要澄清一个概念，护眼灯或护眼台灯不是“官名”，而是商家取的“小名”，其本质就是学生护眼灯厂家台灯，不要被台灯的各种名称所迷惑。当然，好的台灯相对于一般的台灯而言，的确会有显著差异，比如光谱的连续性、光线稳定性等，这是应该注意的，但也要清楚，台灯没有任何“护眼”功能，它只是在环境光线（自然光/屋顶灯）不足时，为局部区域提供补光。

其次，学生护眼灯光线是否良好，一方面在于台灯本身的品质，另一方面在于台灯的使用方法，两者对于照射区域光线的安全性 都极为重要，缺一不可。后者问题频出，但常常被忽视，是视力的隐形杀手。

下面先介绍各类光源的差异，再解释一下如何选择台灯、恰当地使用台灯。希望这个比较系统的介绍能够帮到你。

1. 光源的对比

常见的光源类别有白炽灯、卤素灯、日光灯、荧光节能灯、LED，样子如下图。须说明的是，LED灯外观/功能/名称变化多端，但其本质不变。

它们的主要差异如下：

（1）光谱（光的成分）：白炽灯/卤素灯最好，其光谱连续，最接近于自然光，荧光节能灯其次，LED灯相对差一些（但在改善中）。

（2）光线稳定性（频闪）：LED灯最好，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯相对差一些，但也完全可用（其频闪比老式的日光灯小很多）。

（3）显色性：白炽灯/卤素灯最好，荧光节能灯其次，LED灯要更低一些（在改善中）。

（4）色温：白炽灯/卤素灯的色温是恒定的，2800K左右，属暖白，而荧光节能灯和LED灯的色温分暖白（模拟白炽灯/卤素灯的色温）、正白、冷白三类。

（5）能效：LED灯最节能，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯最不节能。

在所有这些特性中，光谱和光线稳定性是与“护眼”最相关的因素。显色性对于专业人士很重要，但对于家居照明来说，影响不大，而且现在的光源显色指数一般都不低（>80，部分LED灯除外）。色温与眼睛的健康关系不大，但对人的心理感觉有明显影响，如暖白色让人在夏天觉得热，在冬天让人觉得暖和；而冷白色在夏天让人觉得凉快，在冬天让人觉得冷。当然这只是心理感觉，事实显然不是如此！一般家居环境，色温<5300肯定没问题的。另外，因台灯的功率不大，占家庭用电的比例很小，所以可以忽略“能效”因素。学生护眼灯价格也较为合适。

从目前的技术发展阶段来看，白炽灯虽然光谱好，但因为能效低，已基本淘汰（特殊行业除外）；卤素灯的光谱非常好，能效有所提高，因此还有很多应用（特别是高端场合）；荧光节能灯的各种特性都是折中，被广泛接受，只是其成本比较高；LED灯在目前还有不少问题，但其成本极低、且能效高，发展很快，在未来应该是主流。