护眼台灯如何使用
发布日期：2020-10-30 作者： 点击：
选购好的护眼台灯固然重要，但要真正发挥其功效，还应了解台灯的特点、恰当地使用台灯。这个看似有点“弱智”的提醒，其实一点都不多余！
护眼台灯生产厂家台灯光线的方向性极强，均匀度不好，不宜作为看书/写字时唯一的照明光源，以免视野内不同区域的光线亮度差太大、导致眼疲劳。一般来说，台灯是在环境光（自然光、屋顶灯光）不足时，为局部区域（书桌）提供补光。当环境光线发生显著变化时[3]，要及时调整台灯的位置/角度，以确保书桌光线的安全性（符合国家标准）。
有了护眼台灯厂家好灯后，就不再担心其光谱、闪烁问题了。但台灯光线的方向性极强，且位置和角度不固定，灯罩位置和角度的微小变化，会显著影响书本/桌面的光线亮度和均匀度（变化幅度达2-5倍！），因此要特别关注其光线安全性 [1]，包括亮度、均匀度、刺眼的眩光和强反光。超标的光线很伤眼，一定要避免。
须指出的是，对于看书/写字处的光线亮度和均匀度，有着严格的国家标准[4]，然而，相当多的民众欠缺光学知识，也不了解相应的国家标准，完全凭“感觉”调光，对常见的光线安全性问题一点都不敏感，这显然无助于视力的保护。
还有人相信“眼见为实”，以为凭眼睛的感觉来调光总没错。然而，眼睛对光线有“被动适应性”，即眼睛会通过自动调节来被动地“适应”光线。但是，当光线太暗/太亮时，这种“被动适应性”是以眼睛的超负荷工作为代价的，属于过度调节，在短时间内影响不大，所以有一定“欺骗性”，时间长了就会引起眼疲劳、视力衰退等症状。对于非专业人士，凭“感觉”来调节光线（灯光/自然光），偏差极大，很不靠谱，易导致光线的安全性问题。有条件的，不妨用护眼光度笔 等光线测量工具来做日常监测。
